體育日?qǐng)?bào)南昌5月22日熱訊 （記者高萌、周欣、李嘉）21日晚，2025年全國游泳冠軍賽在深圳進(jìn)行了女子200米蝶泳決賽，年僅12歲的于子迪以2分06秒83奪冠。這場(chǎng)比賽也是一場(chǎng)世錦賽選拔賽，在本屆冠軍賽達(dá)A標(biāo)的前兩名選手，將有機(jī)會(huì)前往新加坡參加世錦賽。

  更年輕的女孩們站上領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)，社交媒體上的討論中卻頻頻出現(xiàn)另一個(gè)名字——東京奧運(yùn)會(huì)女子200蝶冠軍、巴黎奧運(yùn)會(huì)女子200蝶季軍、“蝶后”張雨霏。這一次，她并未報(bào)名該項(xiàng)目。

  幾天前，張雨霏曾在女子100米蝶泳決賽后表示：“從恢復(fù)以來，我仿佛又在走過自己來時(shí)的路?！?/p>

  5月18日，張雨霏在2025年全國游泳冠軍賽女子100米蝶泳頒獎(jiǎng)儀式上。體育日?qǐng)?bào)記者 毛思倩 攝

  “我好像得了一種一看泳池就想吐的病”

  3月23日落幕的全國春季游泳錦標(biāo)賽，是張雨霏時(shí)隔小半年首次回歸賽場(chǎng)。這位中國奧運(yùn)史上收獲游泳項(xiàng)目獎(jiǎng)牌最多的運(yùn)動(dòng)員，在這場(chǎng)全國比賽中參加了三個(gè)項(xiàng)目，顆粒無收。

  張雨霏透露，巴黎奧運(yùn)會(huì)結(jié)束的近半年時(shí)間中，她沒有主動(dòng)下過一次水?！敖叹毷钦f讓我每天下一下水，‘哪怕你游個(gè)200米、500米都行’，但我真的就是不想?！?/p>

  春季游泳錦標(biāo)賽結(jié)束后，她在社交媒體上寫道：“在去年10月份參加世界杯的時(shí)候，我得了一種病，一種‘看到泳池就想吐’的病，哈哈哈。說出來有點(diǎn)無厘頭，但這確實(shí)是當(dāng)時(shí)的真實(shí)想法。我甚至有點(diǎn)慶幸那時(shí)受傷了，好讓我躲一躲泳池（眼不見為凈）嗯……我想我并沒有做好重新回到泳池的準(zhǔn)備。于是乎后來的五個(gè)月，我一次水都沒有下過，好好玩了一段時(shí)間，認(rèn)真思考了我到底還要不要回來。”

  3月20日，張雨霏在2025年全國春季游泳錦標(biāo)賽女子50米自由泳決賽前。體育日?qǐng)?bào)記者 李紫恒 攝

  2016年在里約，張雨霏開啟了自己的首次奧運(yùn)之旅。比賽前，她在社交媒體上發(fā)布了一組扎著兩個(gè)丸子頭、滿面笑容的照片，寫道：“我只是告訴你，哪吒該上場(chǎng)了。GOOD LUCK（好運(yùn)）！”但那一次，她沒能“鬧?！背晒?。在唯一的項(xiàng)目——女子200米蝶泳比賽中，張雨霏位列第6名。

  2021年舉辦的東京奧運(yùn)會(huì)，她共收獲2金2銀，其中包括一枚200蝶金牌。閃耀的成績(jī)之外，她與日本選手池江璃花子的擁抱也成為一段美談。

  2024年巴黎奧運(yùn)會(huì)，她在巨大壓力下收獲1銀5銅，并將中國游泳運(yùn)動(dòng)員的個(gè)人奧運(yùn)獎(jiǎng)牌數(shù)紀(jì)錄提升到10枚。

  隨著成績(jī)的累加與年齡的增長，越來越多的東西涌入張雨霏的生活，其中有光鮮、也有艱辛。正如每個(gè)人人生中都會(huì)偶爾出現(xiàn)的虛無感，一種承載著更多思考的悵然，時(shí)常圍繞著她。

  “我有時(shí)也會(huì)問自己，哪吒鬧海成功，然后呢？”張雨霏說。

  5月18日，張雨霏在2025年全國游泳冠軍賽女子100米蝶泳決賽中。體育日?qǐng)?bào)記者 夏一方 攝

  “我好像應(yīng)該改變一下對(duì)游泳的看法了”

  當(dāng)一個(gè)游泳奧運(yùn)冠軍遠(yuǎn)離泳池，她會(huì)思考些什么？張雨霏通過“暫?！钡玫降拇鸢甘牵翰辉偌m結(jié)自己是否“不喜歡游泳”。

  “以前我總是對(duì)著鏡頭說我不喜歡游泳。有一天我突然恍然大悟，我好像應(yīng)該改變一下對(duì)游泳的看法了?！?/p>

  在休息的那段時(shí)間里，張雨霏讀了我國網(wǎng)球大滿貫得主李娜的自傳《獨(dú)自上場(chǎng)》。

  “我記得娜姐有一段話，跟我挺像的。她說，說實(shí)話她不喜歡網(wǎng)球，但是她不明白自己為什么要那個(gè)樣子，網(wǎng)球帶給了她一切。我覺得其實(shí)游泳對(duì)我也是一樣。實(shí)際在真正的行為上，我對(duì)游泳的情感是非常深刻的。當(dāng)然訓(xùn)練很辛苦、比賽壓力很大，難免會(huì)有一些這種時(shí)刻?，F(xiàn)在，我想嘗試著去做一下，然后試著接受，而不是一味地說我不喜歡?！?/p>

  5月17日，張雨霏在2025年全國游泳冠軍賽女子100米蝶泳半決賽后查看成績(jī)。體育日?qǐng)?bào)記者 夏一方 攝

  短暫逃離后的張雨霏，在“報(bào)復(fù)性休息”幾個(gè)月后終于理順心緒，鼓起勇氣，做出決定：“我想回來，我想去奧運(yùn)會(huì)，我還有目標(biāo)，我還想再見到大家?！?/p>

  但“一天不練自己知道，兩天不練同行知道，三天不練觀眾知道”這個(gè)道理同樣適用于競(jìng)技體育。對(duì)于常年在水中進(jìn)行高強(qiáng)度訓(xùn)練的專業(yè)游泳運(yùn)動(dòng)員而言，“幾個(gè)月不碰水”是一種很難想象后果的暫停。

  盡管有心理準(zhǔn)備，但恢復(fù)比想象中艱難?！拔覄偦赜境氐臅r(shí)候，覺得自己都快退役了，越不練越不想練?！?/p>

  5月17日，張雨霏在2025年全國游泳冠軍賽女子100米蝶泳半決賽中。體育日?qǐng)?bào)記者 夏一方 攝

  回到全國比賽的賽場(chǎng)，與“10后”小選手同場(chǎng)競(jìng)技，張雨霏卻發(fā)現(xiàn)自己正在重走年少時(shí)的心路。

  她說：“我從14歲參加全國比賽以來，可能跟這些小朋友一樣，剛開始也沒有所謂的什么目標(biāo)。最高領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)站多了以后，會(huì)想當(dāng)然地覺得我只要參賽就是站上最高領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)。但這次比賽給我一個(gè)很奇妙的感覺，一下子又把我推回到2012年，我第一次參加比賽的時(shí)候。因?yàn)橐呀?jīng)做好了不會(huì)上領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)的準(zhǔn)備，所以我全力以赴的同時(shí)反而覺得輕松?；貧w小時(shí)候的自己，回歸初心，我覺得這是一件好事。它讓我重新認(rèn)識(shí)到游泳對(duì)我的意義?！?/p>

  “我不可能永遠(yuǎn)做一枝溫室里的花”

  回歸之后，一向笑意盈盈的張雨霏也偶爾展現(xiàn)出銳利的一面。談及訓(xùn)練、談及比賽、談及目標(biāo)時(shí)，她會(huì)直截了當(dāng)?shù)卣f出自己的想法。

  比如談及目標(biāo)時(shí)，她說：“我不希望我去奧運(yùn)會(huì)只是去站個(gè)領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)，這不是我設(shè)想的目標(biāo)和人生。既然我回來了，就肯定要去突破自己想突破的部分，管它55秒（女子100米蝶泳）可不可能，先朝著目標(biāo)努力?，F(xiàn)在100米蝶泳的成績(jī)也是日漸提高，其實(shí)是我們不同的人把這個(gè)成績(jī)抬到這里的，我也希望我依然能站在世界之巔的行列里。”

  5月18日，亞軍江蘇洲克隊(duì)選手張雨霏在頒獎(jiǎng)儀式后。體育日?qǐng)?bào)記者 毛思倩 攝

  “從恢復(fù)以來，我仿佛又走過了我來時(shí)的路。我才感覺到原來前幾年站在頂峰的自己是那么厲害，也更加明白我來的時(shí)候有多么不容易?！睆堄牿f，目前，她已與澳大利亞外教邁克爾·波爾合作了幾個(gè)星期。在采訪中，她透露自己喝了不少“外國雞湯”。“他針對(duì)我的弱點(diǎn)，給了我很大的激勵(lì)。我不是一個(gè)特別喜歡跳出舒適區(qū)的人，但他就總是在給我灌心靈雞湯，說只有挑戰(zhàn)才能讓人不斷進(jìn)步?！?/p>

  從3月的春錦賽到5月的冠軍賽，張雨霏的100米蝶泳成績(jī)從58秒21提高到了57秒39。教練波爾給出評(píng)價(jià)：“一步一步恢復(fù)，天賦仍在?！?/p>

  “其實(shí)一開始我很怕有自己的想法，我怕我的想法不是很對(duì)，會(huì)被教練否掉?！睆堄牿f，“但是無論崔導(dǎo)（崔登榮）的教導(dǎo)，還是現(xiàn)在波爾教練給我講完以后，我覺得應(yīng)該是有自己的想法的。我不可能永遠(yuǎn)做溫室里的花朵、翅膀下的小雞，我該長成一個(gè)大人了?！?/p>